Jakou tuhost matrace zvolit?

Tuhost se u matrací udává na stupnici 1 až 5, od nejměkčí po nejpevnější. Je to dobrý začátek, ale samotné číslo vám neřekne, jak se vám na matraci bude ležet. Důležitější je pocit a ten tvoří tuhost spolu s elasticitou, tedy tím, jak pružně matrace reaguje na vaše tělo a pohyb.

Krajní stupně se vybírají nejméně často. Jednička je opravdu velmi měkká a pětka velmi pevná. Podle dat z prodejen Dreamy najde 97 % zákazníků svůj pocit někde mezi stupni 2 a 4. Lehčí postavy se do matrace tolik nezaboří, proto jim spíš sedí měkčí strana této škály. Lidé nad 100 kg častěji volí pevnější matraci, aby se jim nepropadaly boky.

Druhým měřítkem je poloha. Když spíte na boku, matrace musí povolit pod ramenem a kyčlí, jinak se páteř prohne. Na zádech a na břiše oceníte pevnější oporu, která drží tělo rovně.

Obrovské rozdíly jsou ale v materiálech. Studená (HR) pěna a latex jsou výrazně pružnější: rychle se vracejí do tvaru a pomáhají vám při otáčení. Paměťová pěna je naopak fixační a kopírující, pomalu se přizpůsobí tvaru těla a uleví od tlaku. Pružiny v hybridní matraci dávají oporu, která přibývá podle toho, jak matraci zatížíte. Dvě matrace se stejnou tuhostí 3 se proto mohou ležet úplně jinak. Navíc každý výrobce tuhost hodnotí trochu po svém, takže trojka jedné značky není trojka druhé. Rozdíl mezi pěnou a pružinami vysvětlujeme v článku Co je hybridní matrace.

Jediný spolehlivý způsob je matrace vyzkoušet. A nestačí si lehnout na dvě nebo tři. Rozdíly v pocitu nejlépe poznáte ve srovnání, takže je dobré projít větší množství matrací a porovnat je hned vedle sebe.

Osobní potřeby: teplo, záda, výška

Když víte, jaký pocit hledáte, přidejte své potřeby. Často rozhodnou mezi dvěma matracemi, které jsou na první lehnutí podobné.

Je vám v noci horko. Hledejte prodyšné pěny a potah, který pomáhá s termoregulací, například gelovou paměťovou pěnu (teplo pohlcuje a rozprostírá, efekt je mírný), chladivou tkaninu nebo úpravu s fázovou změnou. Z modelů v článku sem patří Dorelan ReGeneration s chladivým potahem CRIOsense a Dorelan Rising s úpravou CoolPhase. Jak jednotlivé technologie fungují, popisujeme v článku Jak matrace odvádí teplo.

Máte alergii. Pomůže snímatelný potah, který snadno vyperete, a jádro, které můžete pravidelně větrat. Snímatelný pratelný potah mají všechny matrace z tohoto článku.

Hůř se vám vstává. Vyšší matrace usnadní uléhání i vstávání bez zbytečné zátěže kolen. Proto ji často volí senioři. Nejvyšší z modelů v článku je Dreamy ProComfort Ultimate s 27 cm.

Hodně sportujete. Pro aktivní lidi vznikla hybridní Dorelan ReActive. Její účinek na spánek sledovala studie s profesionálními volejbalisty, výsledky najdete v kapitole 10.

Máte polohovací rošt. Ne každá matrace se na něj hodí. Ověřte to v parametrech modelu, nebo se zeptejte nás. Přehled najdete i v otázkách na konci článku.

Spíte ve dvou. Pokud se s partnerem výrazně lišíte váhou nebo oblíbenou tuhostí, zvažte dvě samostatné matrace na jedné posteli. Každý pak spí na tom, co sedí právě jemu.

A ať vyberete kteroukoli, vydrží vám déle, když se o ni budete správně starat. Postup najdete v článku Jak správně pečovat o matraci.

Kolik dát za matraci?

Na matraci se šetří nejhůř. Strávíte na ní třetinu života a u nejlevnějších modelů se úspora obvykle schová v materiálech, které se rychleji proleží.

Užitečnější než cenovka je otázka, kolik vás stojí jedna noc. Vydělte cenu matrace počtem nocí, po které vám bude dobře sloužit. Vodítkem je délka záruky: 5 let u řady Dreamy Comfort, 10 let u řady Dreamy ProComfort, u matrací Dorelan 10 let na jádro.

Druhým vodítkem je životnost. Řada Dreamy Comfort je podle zátěžových testů výrobce navržená na 8 až 10 let každodenního používání při zatížení do 120 kg. Řada Dreamy ProComfort je podle zátěžových testů navržená přibližně na 15 let při zatížení do 150 kg.

Začněte proto pocitem a potřebami a cenu porovnávejte až mezi modely, které vám sednou. Aktuální ceny najdete vždy v detailu produktu.

Dražší matrace sama o sobě lepší spánek nezaručí. Rozhoduje, jestli sedí vašemu tělu.

Komu který model sedne

Na prodejnách máme k vyzkoušení desítky modelů. Pro představu jsme vybrali šest oblíbených matrací, které pokrývají situace z předchozích kapitol. Dvě jsou z vlastních řad Dreamy, čtyři od italské značky Dorelan. U každé uvádíme, co má doložené: zátěžový test, status zdravotnického prostředku nebo výsledky studie. Berte je jako výchozí bod, ne jako konečný výběr.

Zátěžové testy řad Dreamy uvádí výrobce. Studie u matrací Dorelan proběhly ve spolupráci s výrobcem Dorelan, zdroje uvádíme u jednotlivých modelů. Jde o průměrné změny, individuální výsledky se mohou lišit.

U tří dospělých modelů Dorelan vybíráte tuhost při objednávce. Stupeň 2 (medium soft) sedí hlavně spaní na boku, stupeň 4 (medium firm) spaní na zádech nebo na břiše a těžším postavám.

Vyzkoušejte si ji na prodejně

Tabulka ukáže směr, jistotu dá až vaše tělo. Proto na všech čtyřech prodejnách Dreamy nabízíme sleep fitting. Na prodejně máme desítky matrací a spánkový poradce vám pomůže zorientovat se ve všech těch materiálech a pocitech. Projde s vámi, jak spíte, co vás v noci budí a co od matrace čekáte. Pak si postupně lehnete na víc modelů, porovnáte je vedle sebe a zúžíte výběr na ty, které vám opravdu sednou.

Konzultace je zdarma a nezávazná a obvykle trvá 30 až 90 minut. Žádný nátlak, jen upřímné rady. Matrace Dreamy si vyzkoušíte na každé prodejně. U modelů Dorelan nám před návštěvou zavolejte a ověříme, že je vybraný model vystavený.

Termín si vyberete ve formuláři u konkrétní prodejny, odkazy najdete hned pod touto kapitolou. Raději telefonem? Zavolejte na +420 602 050 196. Mapy a fotky prodejen najdete na stránce Naše prodejny.

Dreamy Comfort Firm+: tři vrstvy v jádru

Comfort Firm+ je 22 cm vysoká matrace ze studené pěny z naší řady Dreamy Comfort. Je měkčí a pružná, s tuhostí 2 z 5. Oblíbili si ji senioři a všichni, kdo chtějí úlevu od tlaku bez pocitu, že se do matrace boří.

Její pohodlí stojí na třech vrstvách jádra, které pracují jako jeden celek:

Air Memory Foam, 2 cm. Prodyšná paměťová pěna navrchu se přizpůsobí tvaru těla, ale není nořivě měkká. Rovnoměrně rozkládá váhu, takže méně tlačí na ramena a kyčle a v noci se zbytečně neotáčíte.

HR Foam, 4 cm. Pružná pěna pod ní rychle reaguje, když se otáčíte nebo vstáváte. Umocní efekt paměťové pěny a nedovolí, abyste se propadli.

Firm Support Foam, 16 cm. Pevná podpůrná pěna dole drží páteř. Má otevřenou buněčnou strukturu, takže jádrem proudí vzduch. Je prořezaná do tvaru kolébek, aby lépe spolupracovala s pěnami nad ní a ulevila ramenům a kyčlím.

Dohromady to funguje takto: horní vrstva tělo přijme, prostřední mu vrátí pružnost a spodní ho podrží. Žádná z nich by sama tenhle pocit nedala. Nosnost je 130 kg na lůžko, nejlepší oporu dá spáčům do 110 kg. Potah sundáte a vyperete na 40 °C a protiskluzová úprava drží matraci v posteli na místě.

Dreamy Comfort · 22 cm · tuhost 2

Dreamy Comfort Firm+

Tři vrstvy pěn pro úlevu od tlaku, pratelný protiskluzový potah, záruka 5 let.

Zobrazit

Dreamy ProComfort Ultimate: vlajková loď

ProComfort Ultimate je nejvyšší matrace naší řady ProComfort: 27 cm, střední tuhost 3 z 5 a nosnost 150 kg na lůžko. Oblíbili si ji sportovci a všichni, kdo chtějí vysoký komfort na mnoho let dopředu. Podle zátěžových testů je navržená přibližně na 15 let každodenního používání.

Nahoře jsou 3 cm paměťové pěny CoolGel s gelovými mikrokapslemi. Uleví svalům a kloubům a gel teplo od těla pohlcuje a rozprostírá do vrstvy. Pod ní leží 4 cm prodyšné Cool Foam jako pružný přechod a dole 20 cm pevné podpůrné pěny se zónovými prořezy, které rozloží váhu a uleví ramenům a kyčlím při spaní na boku.

Potah s 25 % lyocellu dobře odvádí vlhkost a uhlíkové vlákno v něm má antistatické vlastnosti. Matrace se hodí i na manuálně a elektricky polohovací rošty.

Dreamy ProComfort · 27 cm · tuhost 3

Dreamy ProComfort Ultimate

Gelová paměťová pěna, zónová opora, vhodná na polohovací rošt. Záruka 10 let.

Zobrazit

Co znamená zdravotnický prostředek u matrace?

Italský Dorelan vyrábí matrace od roku 1968 a Dreamy je jeho výhradním distributorem pro Česko, Slovensko a Polsko. Jeho výrobky jsou zdravotnické prostředky podle evropského nařízení 2017/745 (MDR) a jsou registrované v evropské databázi zdravotnických prostředků. Platí to pro všechny čtyři matrace Dorelan z tohoto článku.

Na trhu najdete spoustu matrací, které se označují jako „zdravotní“. Tohle slovo ale není nijak chráněné a použít ho může kdokoli. Jiná situace je u zdravotnického prostředku s označením CE podle evropského nařízení MDR. Aby ho výrobek mohl nést, musí výrobce splnit přísná kritéria:

Certifikace vám tak dává jistotu, že zdravotní přínosy, které výrobce u matrace uvádí, nejsou jen marketing, ale má je podložené a odpovídá za ně. Odlišíte díky ní skutečně zdravotní matraci od té, která se tak jen tváří.

Hlavním kritériem výběru ale certifikace není. Pořád rozhoduje pocit a vaše individuální potřeby z předchozích kapitol. Certifikovaná matrace, která vám nesedí, vám dobře spát nepomůže. A pokud máte zdravotní potíže se zády, poraďte se o výběru i se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.

Naše vlastní řady zdravotnickým prostředkem nejsou. Jejich textilie mají certifikát OEKO-TEX Standard 100 kategorie 1, pěny certifikaci CertiPUR a výrobu ověřila společnost SGS podle norem ISO 9001 a 14001.

Dorelan ReGeneration: změřený spánek

ReGeneration je pěnová matrace vysoká 25 cm ve dvou tuhostech, 2 a 4. Jádro skládá Dorelan z několika pěn Myform, které se přizpůsobí tělu a nechávají proudit vzduch. Potah z tkaniny CRIOsense příjemně chladí hned při dotyku a sundáte ho na zip.

Výzkumníci z Centra spánkové medicíny IRCCS Ospedale San Raffaele v Miláně sledovali 35 zdravých dobrovolníků ve věku 30 až 69 let. Jedna skupina spala na matraci ReGeneration, kontrolní skupina na své původní matraci. Průměrné změny ve skupině na ReGeneration:

1. −40 %
   kratší doba usínání
2. −35 %
   méně nočních probuzení
3. −15 %
   nižší denní ospalost

Zdroj: L. Ferini-Strambi a kol., Centrum spánkové medicíny IRCCS Ospedale San Raffaele, Milán. Denní ospalost hodnocena dotazníkem ESS. Výsledky přebíráme z podkladů výrobce Dorelan. Jde o průměrné změny, individuální výsledky se mohou lišit.

Matrace se hodí na polohovací rošty včetně systému Hollandia i na klasické laťové a lamelové rošty.

Dorelan · pěnová · 25 cm · zdravotnický prostředek

Dorelan ReGeneration

Pěny Myform a chladivý potah CRIOsense. Až 90 dní na výměnu, záruka 10 let na jádro.

Zobrazit

Dorelan ReActive: pro aktivní život

ReActive je hybridní matrace vysoká 25 cm, rovněž v tuhostech 2 a 4. Jádro Hybrid Twin HD spojuje pružiny Twin System, kde má každá pružina dvě spirály jednu v druhé, s paměťovou pěnou Myform Memory Air HD o velmi vysoké hustotě. Potah s tkaninou CoolNight drží v lůžku stabilní mikroklima.

Podle výrobce je to první koncept Dorelan vyvinutý za podpory vědeckého výzkumu. Studie se zúčastnilo 25 profesionálních hráčů volejbalu. Vědci čtyři týdny sledovali jejich spánek aktigrafií i dotazníky. Intervenční skupina po prvním týdnu přešla na ReActive, kontrolní spala dál na své matraci. Průměrné změny ve skupině na ReActive:

1. −50 %
   doba usínání
2. −20 %
   méně přerušovaný spánek
3. +25 %
   vnímaná kvalita spánku

Doba usínání se v závěrečných týdnech zkrátila přibližně z 18 na 8 minut. Sportovci navíc hodnotili kvalitu své regenerace o 30 % lépe. Usínání a přerušovaný spánek se měřily objektivně aktigrafií, kvalita spánku a regenerace podle dotazníků.

Zdroj: J. A. Vitale a kol., studie na profesionálních volejbalistech (původní název Valutazione dell'effetto del materasso Dorelan ReActive sull'andamento del sonno in giocatori professionisti di volley). IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi (Milán), University of Pavia a Vero Volley ve spolupráci s výrobcem Dorelan, data prezentována na SISMES 2017. Individuální výsledky se mohou lišit.

Dorelan · hybridní · 25 cm · zdravotnický prostředek

Dorelan ReActive

Pružiny Twin System s pěnou Myform HD, potah CoolNight. Vhodná i na polohovací rošt.

Zobrazit

Dorelan Rising: pružiny, které reagují

Rising je hybridní matrace vysoká 25 cm v tuhostech 2 a 4. Každá pružina Twin System má dvě spirály: vnější dává měkkost, vnitřní oporu. Jádro se sedmi zónami přizpůsobí oporu jednotlivým částem těla a pružiny hned reagují, když se v noci otočíte.

Uvnitř matrace pomáhá technologie FisioMassage s tvarovanými vlnami lepší cirkulaci vzduchu. Potah Innovative One s úpravou CoolPhase pomáhá udržet v posteli vyrovnanou teplotu a přírodní úprava Fibersan podle výrobce chrání potah před roztoči.

Pozor na rošt: Rising patří na laťový rošt nebo do postele typu boxspring, na polohovací rošty vhodný není. Nosnost je 150 kg na lůžko.

Dorelan · hybridní · 25 cm · zdravotnický prostředek

Dorelan Rising

Pružiny Twin System v sedmi zónách, FisioMassage a potah s bambusem. Záruka 10 let na jádro.

Zobrazit

Dorelan ReEvolution: matrace pro děti

ReEvolution se vyrábí v jedné, pevnější tuhosti 4 (medium firm), která nenechá tělo propadnout. Je vysoká 20 cm a jádro tvoří pěna Myform Extension pro pružnou oporu a Myform Air, kterou proudí vzduch. Podle výrobce dítě doprovodí od prvních let až po dospívání.

Veselý potah MagicCover s ilustracemi podle návrhů Nicoletty Costy má úpravu Surface Protection, která odpuzuje vodu a chrání matraci před skvrnami. Když je potřeba víc, potah sundáte na zip a vyperete na 30 °C. ReEvolution je zdravotnický prostředek podle nařízení MDR 2017/745 a její textilie mají OEKO-TEX Standard 100 třídy 1.

Dorelan · dětská · 20 cm · zdravotnický prostředek

Dorelan ReEvolution

Pevnější opora, prodyšné pěny Myform a omyvatelný potah MagicCover. Záruka 10 let na jádro.

Zobrazit

Nesedí? Vyměníme.

Ani nejlepší konzultace nenahradí pár týdnů spaní doma. Tělo si na novou oporu zvyká postupně a první noci mohou působit nezvykle. Proto máte na rozhodnutí čas.

Na výměnu za jiný model máte až 90 dní: 60 dní u matrací z kolekce Dreamy (Comfort a ProComfort), 90 dní u matrací Dorelan. Lhůta běží od doručení nebo vyzvednutí na prodejně. Garance výměny platí pro standardní rozměry 80×200, 90×200, 160×200 a 180×200 cm, všechny podmínky najdete na stránce Garance. Nekupujete naslepo, máte čas na výměnu.